In “Yoga Sutra”[1], a proposito della capacità di scegliere, Patanjali (filosofo indiano vissuto nel II sec. a.C.) parla di “discernimento” intendendo con questo termine la strada maestra in un processo di guarigione e liberazione dalla sofferenza.
Il percorso è diviso in tappe, ognuna agganciata a domande specifiche che aprono a nuove consapevolezze. Il fine ultimo è attivare scelte, valutazioni e comportamenti che possano migliorare la qualità di vita.
La prima tappa corrisponde alla domanda: dove sono?
Dobbiamo comprendere cosa ci fa soffrire. Dobbiamo valutare cosa possiamo evitare e cosa è invece necessario accettare. Solo avendo chiaro il punto di partenza sarà possibile comprendere la direzione futura.
La seconda tappa coincide alla domanda: perché sto male?
Conoscere l’origine della propria sofferenza permette di fare chiarezza dentro di sé facilitando uno stato di maggiore calma.
La terza tappa corrisponde alla domanda: cosa scelgo?
E’ la responsabilità di scegliere un obiettivo, chiaro e preciso, realizzabile. Non importa se sia piccolo o grande. E’ fondamentale comprendere in che direzione spostare le nostre energie.
La quarta tappa coincide con la domanda: quali risorse interne ed esterne sono in mio possesso?
Si analizzano i mezzi che possono sostenere nel raggiungimento del nostro obiettivo.
Solo mantenendo presenza e lucidità su ognuna di queste fasi diventa possibile esercitare facoltà di discernimento. Si può capire, in ogni circostanza, quale possa essere la scelta più adeguata e funzionale.
Ma per affinare il lavoro occorre rinunciare innanzitutto all’illusione di essere arrivati.
L’equilibrio è il distillato di una mente aperta che osserva, che garantisce flessibilità e stabilità allo stesso tempo.
Una mente mai arrivata, piuttosto sempre in ripartenza.
Floriana Terranova
[1] Moors F., 2019, “Yoga – Sutra di Patanjali”, (traduzione dal francese all’italiano M. L. Congedo), Edizioni Mnamon, Milano.
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