Natale si? Natale no?

Eccoci alle porte dell’evento più ambivalente dell’Anno: il Natale!

Alcuni lo attendono da mesi, altri lo detestano.

C’è chi attende un tempo di stop, di riposo, di quiete e introspezione….e chi rifugge il suo turbinio di luci, corse, traffico e stress.

Qualunque sia la tua posizione, può essere utile ripartire dal significato della parola “Natale” che significa semplicemente “nato“.

Poniamoci allora la domanda: di che cosa abbiamo bisogno adesso per rinascere? Cosa ci aiuterebbe a farci sentire un po’ più nuovi e meno vecchi?

E se non è semplice rispondere a queste domande puoi iniziare, se vuoi, con questi 5 consigli utili per attraversare questo momento dell’anno. Che possano essere d’ispirazione anche per l’anno nuovo che verrà.

1. Non avere aspettative troppo alte: sii grato giorno per giorno, il Natale perfetto non esiste da nessuna parte.
2. Fai una lista di ciò che è veramente importante per te e dedicatici.
3. Prenditi del tempo solo ed esclusivamente per te stesso.
4. Usa di meno la tecnologia e stai più all’aria aperta.
5. Coltiva un pensiero positivo al giorno e inizia a trasformalo in azione.

Piccole semplici pratiche che orientano e guidano per usare questo tempo di passaggio come momento di presenza a sè.

(Floriana Terranova)