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Natale si? Natale no?
Piccole semplici pratiche che orientano e guidano per usare questo tempo di passaggio in momento di presenza a sè.
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La Terra Promessa, un luogo della mente
La Terra Promessa esiste veramente? La risposta è si, esiste veramente. E dovrebbe essere conquistata da ognuno di noi.
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L’arte di saper stare sulla soglia
…prima di ogni passaggio c’è sempre una terra di mezzo, un luogo dove ciò che era non è più e ciò che sarà ancora deve essere.
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Migliorare il benessere lavorativo: strategie efficaci
Un ambiente lavorativo scarsamente motivato, può determinare una difficoltà di comunicazione tra pari e dirigenti, innescando un circolo vizioso di insoddisfazione – incomunicabilità -conflitto – mancanza di mission comune -insoddisfazione
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La fragilità: un filo comune che ci unisce
“Si sta come d’autunno sugli alberi le foglie”. Queste parole di Ungaretti ci portano a riflettere sulla fragilità umana, un tema che può sembrare debolezza, ma che in realtà è la chiave per comprendere la nostra umanità.
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Post vacation blues
Si chiama post vacation blues o più comunemente ansia da rientro. Come affrontarla?
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Cambia vita in Settembre: Vademecum per iniziare
Con l’approssimarsi di Settembre si apre un periodo dell’anno ottimo per iniziare il nuovo. Profumo di matite temperate e tempo di transizione e riflessione. Elementi che favoriscono il cambiamento. Ecco allora un piccolo vademecum per programmare il tuo nuovo inizio!
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Im-Perfezione
Solo da ciò che è imperfetto si attiva cambiamento, diversamente il sistema rimane immobile e non si evolve.
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Qohelet. Principio di realtà.
Qohelet è colui il quale parla ad un’assemblea, in ogni tempo, in ogni luogo. Sempre.
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Lacan e il desiderio dell’Altro
Accecati dal desiderio dell’altro, vogliamo essere desiderabili all’altro. Vogliamo essere desiderati dall’altro. … Ci allontaniamo dal nostro proprio desiderio.
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PEAK-END RULE. Come i picchi emotivi influenzano le nostre decisioni
“Nel bene o nel male, purché se ne parli!” parafrasando Oscar Wilde…
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La via dell’Individuazione
Se come dice Goethe “dove c’è molta luce, l’ombra è più nera”, questo ci può bastare a farci coraggio. Possiamo costruire brillantezza dall’oscurità.
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Dall’Olimpo alla Psicologia in un respiro
Si chiama pranayama un lavoro consapevole sul respiro. Questo può aiutare il sistema nervoso a funzionare in maniera più regolare. Da un punto di vista psicologico è un ottimo sostegno nella cura dei disturbi d’ansia.
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Scaffolding: Dal Concetto di Dipendenza all’Autonomia Emotiva
In un’ottica sana che esula dalla dipendenza, l’obiettivo è mirare a un’autonomia emotiva. Questo deve partire però da una presa di coscienza di non autonomia. Sembra un paradosso ma per costruire autonomia bisogna ammettere di aver bisogno dell’altro.
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Del senso di responsabilità
Spostare all’esterno la causa della sofferenza e la responsabilità delle proprie azioni è un modo falsamente economico, da un punto di vista psichico, per risolvere conflittualità interne e interpersonali.
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L’equazione dell’ansia
Maggiormente conosciuto per l’equazione dell’ansia, Salkovskis realizza una disamina accurata su quali fattori incidono sullo sviluppo di vissuti ansiogeni, nonché quali possano essere i maggiori ostacoli nella regressione del sintomo stesso.
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Debbio e rinascita
Solo accettando le molteplici morti che avverranno dentro di noi si potrà creare un terreno buono per nuovi germogli.
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SMART. La scintilla del cambiamento
Non bisognerebbe mai dimenticare che le risorse dell’essere umano non sono infinite e che ognuno di noi può realmente ricaricarsi realizzando ciò che ha desiderato per sé.
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Lucia Joyce, una cometa danzante
Ognuno di noi, per una forza interna intrinseca alla natura umana, può orientarsi verso la realizzazione di sè, abbattendo ostacoli, calcolando deviazioni necessarie, per ritrovarsi nuovamente all’interno del proprio percorso di vita.
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Migrazione. Dalla natura agli esodi umani
E’ scritto nelle leggi naturali il diritto di scegliere dove vivere, affinché la vita possa essere degna di questo nome.
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Differenziazione e Anatema. Un’analisi psicologica
E’ solo con la volontà di svegliarsi che la vita diventa una cosa viva.
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Il segreto del valore
E’ necessario partire dal proprio sentire. Bisogna diventare avidi di se stessi e di ciò che ci fa risuonare. Dobbiamo acuire l’udito e snidare ogni piccolo riverbero che il mondo produce dentro di noi. Questo è il segreto.
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Tradire la tradizione
…tradire la tradizione significa ri-pensarsi, aggiungendo, togliendo, scegliendosi…
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Clinamen
Da ciò che il destino non ha calcolato si genera il destino di ogni singolo atomo. Per un elogio del libero arbitrio.
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Il Fair Play nel Dialogo: Costruire Invece di Distruggere
Io posso essere chi sono grazie all’altro, differenziandomi dall’altro. L’altro mi è prezioso, senza l’altro io non esisterei, senza di me l’altro non esisterebbe.
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Il cordoglio comunitario: Perché ci riguarda?
…d’altronde si sà…i cambiamenti non chiedono permesso, sono imbucati alle feste, talvolta la guastano… talvolta fanno uscire dal torpore dell’attesa della torta di mezzanotte.
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Ascoltare il tempo dell’attesa
Troppo abituati a raccogliere vasetti di marmellata dall’albero ci dimentichiamo la preziosità e il valore del processo trasformativo. Dimentichiamo anche la fatica insita in ogni cosa vera e importante.
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Svelare il proprio Sé: tra Pirandello e Freud
Come un diamante brilla per le sue scanalature, così la nostra personalità si esprime in molti modi diversi. Porta con sé una brillantezza unica che nasce dalle sue ferite.
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Vivere tra onde e riflessi interiori
Nell’abisso dell’anima, quando si nuota fendendo la propria oscurità, dentro il mare così come dentro la vita, il momento dell’incontro con se stessi avviene lontano dal mondo fuori eppure completamente immersi nel mondo di fuori.
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Dimenticarsi di sé
La nostra persona è come un utensile da forgiare. Inevitabilmente dovrà passare attraverso il fuoco. Questo processo brucia i veli delle illusioni. Si dimentica di sé definitivamente. Solo così ci si può ritrovare e riconoscere profondamente.
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Conflitto (non) è guerra
La violenza acefala della supremazia, di avere ragione a tutti i costi, di essere il più forte, si trasforma prima in minaccia e dopo in azione tragica.
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Le persone sono case
Tutte diverse tra loro, qualcuna storta, in costruzione o ristrutturazione, generi architettonici differenti, in relazione tra loro.
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Rielaborazione degli errori: una prospettiva terapeutica
Diceva Jung “Chi evita l’errore elude la vita”. In psicologia infatti non esistono errori.
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Effetto Farfalla: Comprendere il futuro incerto
Lo chiamano “effetto farfalla” riferendosi alla possibilità di creare enormi cambiamenti partendo da microscopiche variazioni.
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Isolitudine: Una metafora dell’Anima
Alzi la mano chi, essendosi trovato su un’isola, non abbia pensato alla vastità del mare come una coperta, uno scudo, una bolla di sapone che separa dal resto del mondo, da ciò che ferisce, da ciò che contamina.
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Settembre…tempo di speranza
Non smettere mai di provarci, di sperare, di andare oltre l’ostacolo, di tentare il massimo di ciò che ognuno di noi può fare.
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Discernimento: la chiave per una vita consapevole
L’equilibrio è il distillato di una mente aperta che osserva, che garantisce flessibilità e stabilità allo stesso tempo. Una mente mai arrivata, piuttosto sempre in ripartenza.
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Comprendere la prossemica: le distanze nella comunicazione
Qualcosa nel nostro dna, in un inconscio collettivo, in esperienze mnestiche personali, ci mette in guardia rispetto al fatto che la violazione della “distanza sociale” è concessa solo verso chi ci fidiamo, ne conosciamo le abitudini, ne prevediamo anche per certi aspetti il comportamento.
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Cosa è la Felicità? Riflessioni sulla dimensione sociale
Insito nella natura umana, il desiderio di conoscere e capire ha determinato, nel corso dei tempi, la reiterazione della domanda: cosa è la felicità e soprattutto come essere felici?
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Riti e ciclicità: la magia di Aprile
La natura ci insegna che saper attendere, saper custodire dà accesso alla bellezza.
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Lezione di Prometeo: Evoluzione e Speranza per l’Umanità
Prometeo non si accontenta di sopravvivere. Il gigante desidera la felicità e la vita per sé e per gli altri.
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L’arte come reverie
Un quadro prende forma aggiungendo linee, correzioni, colori e sfumature. Così è per l’essere umano in trasformazione.
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Tra desiderio, mancanza e instabilità
L’esperienza della mancanza si lega al desiderio: sentiamo la mancanza di ciò che desideriamo; desideriamo ciò che ci manca.
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